PILATES
Activitat destinada a modelar i estirar cada múscul a través d’una sèrie d’exercicis fluids que t’ajudaran a reforçar, flexibilitzar i tonificar el cos.
STRETCHING
Sessió dedicada a estirar els músculs del cos, millorant la flexibilitat mitjançant exercicis específics per afavorir la relaxació, tant física com mental.
AERO-GAC
Activitat en la qual es treballa la part aeròbica i la musculatura de glutis, abdominals i cames.
TOTAL BODY CONDITIONING
Activitat en la qual s’ofereix al usuari l’acondicionament físic general,proporcionant exercicis cardiovasculars i treball muscular de tonificació per posar-se en forma.
BODY BOXING
Una activitat senzilla, divertida, i molt eficaç per la pèrdua de pes. Treball aeròbic que implementa moviments a base de punys i puntades i posa en funcionament tots els grups de músculs.